テントサウナの使い方

作成日時: 2023年10月6日 17:19 最終更新日時: 2023年10月6日 18:07

※ テントサウナの鍵は勝手に抜かないでください。スタッフが管理しています。

１　薪の準備

角材を三角形に組みます。着火剤を角材の間に置きます。

着火剤に火をつけます。

2　温度上昇を待つ

テントサウナは個人用のサウナほど温度が上がりません。

標準温度は約50°Cです。

⚠️ 一酸化炭素を検知するとアラームが鳴ります。薪口を開けたまま薪口から空気を供給すると、わずかな検知量でもアラームが鳴るため、薪口を閉める必要があります。薪口下の小窓から空気を供給してください。

アラームが鳴ったら、その場所の換気を行ってください。

3　ロウリュ

温度が十分に上昇したら、サウナストーンに水をかけます。適量の水をサウナストーンにかけることで、湿度を上げることができます。発汗量を増やしたい時は、サウナストーンを活用しましょう。湿度が上がることで温度感が上がり、より発汗が促進されます。